Тренировка к августу 2017


8 июля провел одиночную тренировку с рюкзаком в лесопарке Кумысная поляна. Вес рюкзака составил 22 кг, пройден путь чуть более 12 км. Виляя и петляя больше 100 метров общий набор высоты совершить не удалось. Немного поделюсь мыслями по поводу хождения под большим весом (вес здесь составлял около 35% от собственного): Идти трудно, особенно в горку. Привалы делал каждые километр — 2 километра. Скорость более 4 км\час развить не удавалось на ровном. Шел 4,5 часа. Самое сложное идти по траве и в крутую горку (рюкзак назад тянет).

P.S. можно было бы пройти за день и 20 км — но при этом на следующий день уже остаться ночевать на поляне. Возможно — это уже будет пределом. Но и после 12-ти на утро болела спина как после становой тяги. Ноги не устали вообще. Вся боль в мышцах спины и шеи. Так как никто не смог прийти с весом (а кто пришел шли без веса) сравнить не с чем. А Вы, кто из опытных походников, обычно какой вес берете в поход дальний и сколько проходите? Напишите, пожалуйста, в комментариях. Хоть будет какой ориентир))

Не пойму чем нагружают рюкзаки для веса хотя бы в 20 кг. С трудом забил рюкзак водой (12 литров) + сухие крупы и прочее с трудом утрамбовались в 85 литровый рюкзак. Для прочих мелковесящих вещей там просто не было места! Получилось 22 кг

Рюкзак

Место начала пути в Октябрьском ущелье

Пруд

По серпантину в гору было нормально, но вес ощущался довольно сильнее, чем на равнине

Кумысная поляна

По ровной дорожке идти было проще, но всё равно вес давил на плечи

Кумысная поляна

Остановились на обзорной площадке Лысогорского плато

Вид на Саратов

Испытываю новый фотоаппарат.

Долгий Буерак

Поселок Долгий Буерак (расстояние до него 13 км по прямой)

Долгий Буерак

С 13 км видны дома, но потоки воздуха сильно искажают картинку

Долгий Буерак

Комплекс «Гермес» в Долгом Буераке. Расстояние также — 13 км

Долгий Буерак

Здание на СХИ на треть увеличения (расстояние 3 км)

Город

Полное увеличение. С 3-х километров, если бы не воздух — можно было бы и мелкие надписи прочесть

Продукты магазин

Идти было сложновато. Хотя, возможно, я неправильно распределил вес в рюкзаке. Ноги не уставали, а шея болела

В походе

Где-то шли по бездорожью, чтобы приблизить условия к природным

Кумысная поляна

Хорошо замаскировавшиеся гусеница

Гусеница

Жук олень (самка кажется)

Жук олень самка

Виляли тропками пытаясь постоянно менять высоту, чтобы накрутить хотя бы общую в 100 метров.

Кумысная поляна

Осталось последних 500 метров

На привале

Дошли до кладбища Венгерских военнопленных. Здесь можно завершить путь под весом и слить 12 литров воды

Кладбище венгерских военопленных

Немного фотографий мемориала

Кладбище венгерских военопленных
Кладбище венгерских военопленных

На моем рюкзаке уже кто-то устроился полежать, пока отходил

Тропа

Виноградная улитка у кладбища

Виноградная улитка

Что интересно — на Кумысной поляне встречал виноградных улиток 6 раз и все 6-ть в районе венгерского кладбища

Виноградная улитка

Дальше уже путь проходил с 10 кг веса. Это намного легче и проще))

Кумысная поляна

Информация о маршруте:
Тип мероприятия: Поход выходного дня
Расстояние пути: 12 км
Время пути: 4,5 часа
— Маршрут на карте —
Маршрут по Кумысной поляне

: 14

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.